Si su peso es excesivo, usted no está solo. El 66 por ciento de los adultos está sobrepasado de peso o está obeso y no se diga de nuestros jóvenes. Alcanzar un peso saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre. También puede ayudarlo a prevenir enfermedades relacionadas con el peso, tales como las enfermedades cardiacas, la diabetes, la artritis y algunos cánceres.
Comer demasiado o no ser lo suficientemente activo físicamente pueden contribuir al exceso de peso. Para mantener su peso, las calorías que ingiere deben equivaler a la energía que consuma. Para bajar de peso, deberá ingerir menos calorías que aquellas que consume. Una estrategia para controlar el peso incluye:
Para lo cual es necesario contar con un equipo multidisplinario para lograrlo, se puede apoyar en una Clínica de Nutrición y Control de Peso.
CLÍNICA DE CONTROL DE PESO
con el Dr. David Valadez Caballero
y su equipo multidisiplinario de cirujanos, nutriólogo y psicólogo
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